ニキビってなんで出来るんですかね

ニキビって若い頃だけできるのかと思ってたらそうでもないようですね。出来やすいのはやはり若い頃だとは思うのですが、毛穴に皮脂が詰まることで出来るので若くなくても普通にできるようです。ニキビは一般的に毛穴の中にいるアクネ菌が増殖したり、皮脂腺が過剰に分泌されたり、肌のターンオーバーが乱れてしまったりすることで、毛穴に皮脂が詰まってしまってニキビが出来ると言われております。その他にも遺伝的にニキビが出来やすい体質という人もいるそうです。

原因としてはこれまでお話したのが主だったものになり、注意すべき点としては、食事に気を付けた方が良いです。というのも、食べ物には皮脂が出てしまいやすいものもあります。よく脂っこいものは要注意といわれますが、摂取した脂肪分がすべて皮脂になるかというと、そうではありませんが、皮脂になりやすい傾向があるので過剰に摂らない方が良いようです。

その他にストレスや睡眠不足、洗顔、化粧品といったものもニキビになる大きな原因となるので、できる限り注意していくことが重要です。